GymBeam Indijski orah 500 g neslano

Indijski orah natural: neslani orah s pozitivnim djelovanjem na tijelo i misao

Indijski orah natural je čisti, neprženi i neslani orah, koji ne samo da je slasan, ali ima i mnogo pozitivnih djelovanja na ljudsko tijelo. Sadrži učinkovite tvari koje blagotvorno djeluju na probavu, imunitet, kardiovaskularni sustav, čak i na kosu i nokte.

Primijenjuje se i u medicini i radi se uglavnom o njegovoj tvari kardolu, koja ima dezinfekcijska svojstva i djeluje protiv reume. Sadrži također zea-ksantin, važan antioksidans, koji se apsorbira u mrežnicu oka i zaštitna je funkcija kod filtracije svjetla. U indijskom orahu se nalazi čak 45% zdravih masnoća koje sadrže omega masne kiseline a te smanjuju kolesterol u krvi.

I ovaj orah ojačava nervni sustav, smanjuje razdraženost, depresiju i nervozu. Poboljšava pamćenje i regeneraciju mišića zahvaljujući količini bjelančevina i vitamina koje sadrži. Pomaže oporavku mišića nakon napornog treninga, blagotvorno djeluje i na centralni nervni sustav, koji može nakon treninga biti razdražen a to se pokazuje smanjenjem produktivnosti.

Dobro djelovanje na probavni sustav se podrazumijeva, zato što se dobro probavlja i sadrži vlakna, koje će ukloniti sve nečistoće u crijevima. Indijski orah sadrži također antioksidanse od kojih najvažniji je glutation, jedan od najjačih antioksidanata u našem tijelu. Indijski orah sadrži mnogo magnezija, željeza, kalija, cinka, vitamine skupine B, nijacin, pantotensku kiselinu i bitne nezasićene masne kiseline (uljna, linolenska). Također je bogat na betakaroten i elemente u tragovima, koji poboljšavaju rast stanica i sudjeluju na tvorbi spermija.

Indijski orah i njegove učinkovite tvari

Masnoća, bjelančevine, ugljikohidrati, vlakna, voda, željezo, fosfor, magnezij, kalcij, natrij, cink, bakar, mangan, omega 3, omega 6 kiseline, vitamine B, C, E, K, lutein, folna kiselina i pantotenska kiselina.

Indijski orah i njegovo djelovanje

poboljšava imunološki sustav
poboljšava probavu
poboljšava pravilnu stolicu
poboljšava tvorbu eritrocita
smanjuje razinu visokog kolesterola
dopunjava u tijelo dobre masnoće
osigurava jaku kosu i nokte
prečišćava vene
učinkovita je prevencija od kardiovaskularnih oboljenja
prevencija od raka debelog crijeva
prevencija od anemije
umiruje nervni sustav
može pomoći kod mršavljenja

Djelovanje indijskog oraha na mršavljenje

Tabela nutritivnih vrijednosti