Nesanica, stres i anksioznost
Kretanje cijene
LOKACIJE TRGOVINA
Majk Dau Pisac: Majk Dau ISBN: 978-86-6035-731-3 Ilustracija: Ne Izdavač: Harmonija Dostupnost: do 7 d...
Pročitaj cijeli opis
27,50 KM
+ troškovi dostave
Ponuda trgovine Knjiga.ba za proizvod Nesanica, stres i anksioznost. Ispravnost cijene i podataka provjeri na web stranici trgovine.
Proizvođač
Cuin
Idealno.ba Unique Identification Number
CX00237201
Prijavi grešku
SLIČNI PROIZVODI
Pisac: Majk Dau
ISBN:
978-86-6035-731-3
Ilustracija:
Ne
Izdavač:
Harmonija
Dostupnost:
do 7 dana
Šifra:
B6188
Broj strana:
377
Težina:
450 g
Prirodnim putem smanjite anksiznost, rešite se nesanice i dovedite svoj mozak u ravnotežu za samo 14 danaDa li ste anksiozni, umorni, iscrpljeni? Da li stalno brinete? Da li osećate da ste na izmaku snaga? Poput miliona ljudi danas, i vi patite od moždane iscrpljenosti.
Čini se da je sve u našem svakodnevnom životu – počevši od sveta u kojem živimo, koji postaje sve nepredvidljiviji, pametnih telefona koje neprestano koristimo, procesuirane hrane koju jedemo tokom celog dana, pa do posla na kojem provodimo previše vremena – stvoreno da nas dovede do stanja iscrpljenosti. Kratkotrajni efekti iscrpljenosti su neprijatni, ali dugotrajni efekti mogu biti opasni po život. Pronalaženje prirodnih rešenja za anksioznost i nesanicu postaje sve važnije, jer upotreba pilula za spavanje i lekova za anksioznost doživljava dramatičan porast. Sve više i više ljudi očajnički želi da isceli svoj iscrpljeni mozak.
U ovoj knjizi, dr Majk Dau, psihoterapeut i stručnjak za zdravlje mozga, predstavlja svoj dvonedeljni plan osmišljen da vam pomogne da na prirodan način dovedete svoj mozak u ravnotežu. Uz objašnjenje šta je to što dovodi do toga da naš mozak postane iscrpljen, dr Dau predstavlja klinički dokazane načine koji mogu da vam pomognu da se osećate manje iscrpljeno – promene u načinu ishrane, kognitivno-bihevioralnu terapiju, različite tehnike disanja, meditacije, autohipnoze i majndfulnesa.
Kad dovedete svoj mozak u ravnotežu, imate više energije. Spavate zdravije i čvršće, i budite se osveženi, radujući se danu koji je pred vama. Znam da ljudi kad im je mozak u ravnoteži počinju da kreiraju život o kakvom su oduvek sanjali. Postaju srećniji i zdraviji. Uspešniji su u svojim karijerama i u svojim odnosima s drugim ljudima.
Originalni naziv: Heal Your Drained Brain...
Prevodilac: Milica Simić
Izdanje: 1
Godina: 2021
Jezik: Srpski jezik
Vrsta uveza: Meki uvez
Pismo: Latinica
Veličina: 150x230
Zemlja porijekla: Srbija
Stanje: Nova
