Kako prevladati anksioznost - Iskoračite iz ciklusa brige i straha i osnažite svoj um
Kretanje cijene
LOKACIJE TRGOVINA
Judson Brewer Pisac: Judson Brewer ISBN: 978-953-257-499-9 Ilustracija: Ne Izdavač: Planetopija Dostupnost: <...
Pročitaj cijeli opis
50,00 KM
+ troškovi dostave
Ponuda trgovine Knjiga.ba za proizvod Kako prevladati anksioznost - Iskoračite iz ciklusa brige i straha i osnažite svoj um. Ispravnost cijene i podataka provjeri na web stranici trgovine.
Proizvođač
Cuin
Idealno.ba Unique Identification Number
CX0027B50E
Prijavi grešku
SLIČNI PROIZVODI
Pisac: Judson Brewer
ISBN:
978-953-257-499-9
Ilustracija:
Ne
Izdavač:
Planetopija
Dostupnost:
na stanju
Šifra:
D5593
Broj strana:
268
Težina:
650 g
U današnje vrijeme anksioznost je poprimila razmjere epidemije – bilo da je uzrokuju društveni problemi ili oni osobne prirode, većinu nas preplavljuju osjećaji nemoći i gubitka kontrole. U ovoj svevremenskoj knjizi psihijatar Judson Brewer objašnjava kako ublažiti anksioznost koristeći se raznim alatima i tehnikama utemeljenim na radu našeg mozga.O anksioznosti često razmišljamo kao o krovnom pojmu koji obuhvaća sve od blage nelagode do napadaja panike, ali ona je također okidač koji potiče naše ovisničko ponašanje i loše navike, kao što su prejedanje pod stresom, pušenje, ovisnost o društvenim medijima ili samoosuđivanje. Dr. Brewer nam objašnjava da se anksioznost rađa u dijelu mozga koji se opire racionalizaciji pa nerijetko zapnemo u petljama navika jer se ne možemo izvući iz njih pukom snagom volje. U više od dvadeset godina istraživanja i rada s više od tisuću pacijenata, uključujući i rad s olimpijskim sportašima te državnim i poslovnim čelnicima, dr. Brewer je razvio jasan i pristupačan program koji nas podučava kako da otkrijemo okidače našeg ponašanja, ublažimo ih jednostavnim, ali snažnim praksama svjesnosti i radoznalosti te razvijemo nove i bolje navike. Ovaj bestseler New York Timesa je praktični vodič koji će vam pokazati kako prekinuti cikluse straha i brige te kako svi možemo poboljšati kvalitetu života, bez obzira na to koliko anksiozni bili.
Izdanje: 1
Godina: 2022
Jezik: Hrvatski jezik
Vrsta uveza: Meki uvez
Pismo: Latinica
Veličina: 150x220
Zemlja porijekla: Hrvatska
Stanje: Nova
POVEZANI PROIZVODI
Kako prevladati anksioznost - Iskoračite iz ciklusa brige i straha i osnažite svoj um
50,00 KM
u Knjiga.ba