Čuvaj leđa, devet dokazanih strategija za smanjenje bolova u vratu i leđima bez operacije
Kretanje cijene
LOKACIJE TRGOVINA
Ken Hansraj Pisac: Ken Hansraj ISBN: 9789532575743 Ilustracija: Ne Izdavač: Planetopija Dostupnost: do...
Pročitaj cijeli opis
49,00 KM
+ troškovi dostave
Ponuda trgovine Knjiga.ba za proizvod Čuvaj leđa, devet dokazanih strategija za smanjenje bolova u vratu i leđima bez operacije. Ispravnost cijene i podataka provjeri na web stranici trgovine.
Proizvođač
Cuin
Idealno.ba Unique Identification Number
CX003D6BB7
Prijavi grešku
SLIČNI PROIZVODI
Pisac: Ken Hansraj
ISBN:
9789532575743
Ilustracija:
Ne
Izdavač:
Planetopija
Dostupnost:
do 14 dana
?ifra:
D8500
Broj strana:
336
Te?ina:
350 g
Ova knjiga obuhvaća sve ?to trebate znati da pobolj?ate zdravlje kralje?nice i smanjite bolove u leđima, i to bez lijekova ili operacije. Kad osjetite njegovo djelovanje i zamijetite da se zdravlje va?e kralje?nice pobolj?ava, po?eljet ćete ovaj program učiniti dijelom svog ?ivota.Dr. Hansraj je osmislio jednostavan i provjeren program Čuvaj leđa koji se sastoji od devet moćnih strategija s jednostavnim, specifičnim uputama o tome ?to raditi kako biste ojačali leđa i učinili kralje?nicu gipkom:
dr?anje - vje?be i upute za pravilnu posturu
duboko disanje - vje?be za trenutno popravljanje dr?anja i ubla?avanje stresa
pokreti - upute za pravilno izvođenje pokreta pri saginjanju, dosezanju i sl.
aktivnost - smjernice za napu?tanje sjedilačkog načina ?ivota
vje?be - ciljane prakse za povećanje snage i gipkosti leđa
prehrana - savjeti o namirnicama koje ubla?avaju upalu i bolove
san - preporuke za zdrav i okrepljujući odmor
pozitivnost - razvijanje emocionalne otpornosti kako bi va?e tijelo i um bili zdravi
meditacija - smjernice za svjesnost, ubla?avanje stresa i bolova
Prevodilac: Merima Nikočević Ibrahimpa?ić
Izdanje: 1
Godina: 2024
Jezik: Hrvatski jezik
Vrsta uveza: Meki uvez
Pismo: Latinica
Veličina: 150x230
Zemlja porijekla: Hrvatska
Stanje: Nova
POVEZANI PROIZVODI
Čuvaj leđa, devet dokazanih strategija za smanjenje bolova u vratu i leđima bez operacije
49,00 KM
u Knjiga.ba