Osnovne namirnice

Danas se mnogu odlučuju za zdraviji način života i tome prilagode i svoju prehranu. Ako i ti želiš poboljšati zdravlje, su na tržištu na raspolaganju različite namirnice s kojima se možeš pobrinuti za zdraviji životni stil. Možeš birati između brojnih proizvoda. Da bi bio izbor lakši, prije kupnje provjeri kompletnu ponudu i pojednostavi si izbor.

Među osnovnim namirnicama naći ćeš sve od kokosove kreme, kokosovog ulja, bio limunove kore, bio jestivog škroba i različitih bio žitarica pa do čajeva mješavine ljekovitih trava, bio sezama, bio oraščića, geliranih sredstava te bio čahura (slanutak, grah).

Različiti bio proizvodi od kokosa (ulje, krema) osiguravaju zdraviji način kuhanja jer sadrže brojne hranjive tvari. S bio naribanom limunovom korom možeš na zdravi način poboljšati okus peciva, umaka i napitaka, a napravljena je od, na suncu sazrelih, bio limuna. Bio jestivi škrob je napravljen bez kemijskih svojstava. Primjeren je kao zamjena za brašno i zgušćivanje različite hrane.

Vrlo popularna zdrava užina su različiti bio oraščići koji predstavljaju bogat izvor vlakana, bjelančevina i nezasićenih masnoća. Primjereni su za korištenje u različitim umacima, namazima, smoothijima i muslijima.

Posebna kategorija među zdravim namirnicama su čajeva napravljeni od različitih vrsta ljekovitog bilja. Svaki ima svoje blagotvorne učinke i bogat je različitim vitaminima i drugim korisnim tvarima.