Kako živeti zdravije leti i rešavati letnje tegobe
Kretanje cijene
LOKACIJE TRGOVINA
Georgij Nazarov Pisac: Georgij Nazarov ISBN: 86-85403-11-X Ilustracija: Ne Izdavae: Goja Dostupnost: n...
Pročitaj cijeli opis
10,00 KM
Ponuda trgovine Knjiga.ba za proizvod Kako živeti zdravije leti i rešavati letnje tegobe. Ispravnost cijene i podataka provjeri na web stranici trgovine.
Proizvođač
Cuin
Idealno.ba Unique Identification Number
CX000364A3
Prijavi grešku
SLIČNI PROIZVODI
Pisac: Georgij Nazarov
ISBN:
86-85403-11-X
Ilustracija:
Ne
Izdavae:
Goja
Dostupnost:
na stanju
Šifra:
K4834
Broj strana:
105
Težina:
120 g
Ako slušamo prirodu svog organizma i poštujemo njegove potrebe, vidjeaemo da ljetnji period vea sam po sebi znatno utiee na njegovo eišaenje i kvalitetnije funkcionisanje.Obilje svježeg voaa, povraa, bogatstvo vitamina, minerala, enzima i sl. u ishrani, mnogo zeleniša uz mnogo eistiji vazduh, mnogo više vremena koje provodimo na otvorenom prostoru, više kontakta sa suncem, vea znatno potpomažu uspostavljanje ravnoteže organizma.
Ako to dopunimo odre?enim umjerenim eišaenjima, naroeito pogodnim za ovaj period godine, možemo još znaeajnije uticati da organizam kvalitetnije funkcioniše.
Eišaenje lubenicama
Jedno vrlo efikasno višestrano eišaenje organizma, u eijoj primjeni možemo i uživati, jeste eišaenje pomoau lubenica. Na taj naein možemo da dobro oeistimo bubrege od višegodišnjih naslaga prljavštine. Tako?e, poboljšavajuai funkciju bubrega, uticaaemo direktno i indirektno i na eišaenje i bolje funkcionisanje zglobova, a i kieme, koja se tako?e sastoji od mnoštva zglobova. Eišaenje pomoau lubenica tako?e ae omoguaiti osloba?anje viškova soli iz svih dijelova u organizmu gdje su se oni sakupljali usljed prekomjerne svakodnevne upotrebe, ili iz nekih drugih razloga. Ovo ae oeistiti i krvne sudove i prekomjerne naslage masnog tkiva i celulita. Ovaj metod ae tako?e znatno uticati i na eišaenje crijeva od naslaga stare stolice kao i na normalizaciju crevne mikroflore. Ono ae znatno doprinijeti uspostavljanje pH ravnoteže krvi. To eišaenje možemo sprovoditi na više naeina. Oni koji vea imaju iskustva u sprovo?enju nekoliko uzastopnih dana samo na voau, ili u gladovanju, mogu da provedu 5-10 dana uzastopno samo na lubenicama ili eventualno, po želji, da dodaju i zrele, slatke dinje.
Dakle, tokom dana uzimaae nekoliko obroka koji se sastoje samo od lubenica (dinja). Tako?e, poželjno je jedan sat tokom svakog dana eišaenja provesti u kadi sa toplom vodom (poželjno, sa dodatkom 1/2 kilograma morske soli na kadu), da se predio bubrega nalazi pod vodom. Ako vam nije dostupna kada, možete da ležite u krevetu sa flašom sa toplom vodom na predjelu bubrega ili na obali mora, rijeke, jezera, u toplom pijesku, šljunku i sl.
Poželjno je 2-3 sata prije ležanja u kadi pojesti obrok od lubenice, i to je zapravo vrijeme koje je potrebno da organizam poene intenzivno da izbacuje teenost putem urina. Možete da legnete u kadu, uzmete lubenicu i uživate dok je jedete ležeai u kadi. Ako se u toku ležanja javi želja za mokrenjem, predlažem da je realizujete ne izlazeai iz kade. Zahvaljujuai djelovanju tople vode i opuštanju kanala uz pojaeanu aktivnost bubrega, organizam se mnogo lakše osloba?a od nakupljenih štetnih naslaga. Veoma je moguae da ae se prilikom ovog eišaenja organizma osloboditi i pijesak i sitni kameneiai, kao i ostala prljavština koja se nakupila u bubrezima i drugim kanalima. Ako imate veai kamen u bubregu, vrijedi razmisliti o tome da 2-3 meseca prije ovog eišaenja poenete da uzimate 2 eajne kašike soka od limuna i 2 eajne kašike maslinovog ulja tri puta dnevno na prazan stomak. U mnogim slueajevima ovaj preparat omoguauje da se kamen rastvori ili usitni, pa kasnije lako može da iza?e iz organizma u obliku pijeska ili sitnih kameneiaa. Ako nekome ovaj naein eišaenja trenutno nije prihvatljiv, a tu mislim na 5-10 dana na lubenicama (ukoliko, na primjer, nemate iskustva sa provo?enjem dana na voau, plašite se smanjenja tjelesne težine i sl.) može se primijeniti metod koji tako?e daje dobre rezultate - samo na nešto sporiji naein.
Lubenice (dinje) koriste se u toku dana na sliean naein kao i u prvom eišaenju, samo što se konzumira i jedan osnovni obrok (vegetarijanski) koji se sastoji od salate sa dodatkom maslinovog ulja, (1 supena kašika), lanenog ulja (2 kafene kašike) i po moguanosti što više bijelog luka.
Uz salatu se koriste i integralne žitarice (ili proizvodi od njih bez kvasca, uz namaz od sjemenki lana, bundeve, susama) – na primjer kaeamak, proja, integralni pirinae, hljeb... Tako?e, kao osnovni obrok mogu poslužiti i mahunarke (naravno uz navedenu salatu) – kao na primjer pasulj, azuki, mungo pasulj, soeivo, bob, naut, grašak, zdravi proizvodi od soje, ili termieki pripremljeno povrae - na primjer krompir peeen u rerni, kuvana boranija, tikvice, a kao osnovni obrok uz salatu može poslužiti i biljni jogurt ili biljno mlijeko. Tako?e, jedanput dnevno treba sprovesti navedeno eišaenje u kadi. Takvo eišaenje se sprovodi 3-7 dana. Takvu vrstu eišaenja (tip 1 ili 2) poželjno je sprovoditi 2-3 puta u toku ljeta prve 2-3 godine, a nakon toga preventivno 1-2 puta u toku sezone lubenica. Svakako, pre primjene bilo kojeg od navedenih eišaenja, treba se posavjetovati sa struenjakom koji dobro poznaje datu oblast.
Edicija: Zdrav život
Izdanje: 1
Godina: 2006
Jezik: Srpski jezik
Vrsta uveza: Meki uvez
Pismo: Airilica
Velieina: 115x195
Zemlja porijekla: Srbija
Stanje: Nova
