GymBeam Bio Spirulina 500 mg 500 tab bez okusa

BIO Spirulina – čudo prirode puno bjelančevina, vitamina i minerala, koje već stoljećima poboljšava cjelokupno zdravlje

Spirulina (Arthrospira Platensis) je zelenoplava slatkovodna alga, poznata već stoljećima uglavnom u azijskim kulturama. Njezin naziv se odnosi na spiralnu karakteristiku ove supernamirnice – sačinjava spiralna mikroskopska vlakna u obliku vijka, koja su tako mala, da ih ljudsko oko ne može razaznati. Zelena boja spiruline nastaje od klorofila a plava boja od egzotičnog pigmenta fikocijanina.

BIO Spirulina je prirodni proizvod s visokom nutritivnom vrijednošću, a zahvaljujući tomu je u sadašnjosti tražena ljubiteljima zdravog životnog stila, ali i vegetarijancima, jer pruža biljni izvor bjelančevina i vitamina B12. [1] Pripada među namirnice s najvećim sadržajem bjelančevina, koje čine gotovo 65%, što je najveća koncentracija bjelančevina otkrivena u svim namirnicama. Kompletan je izvor bjelančevina, to znači, da sadrži svih 8 esencijalnih aminokiselina, neesencijalne aminokiseline (bez prisutnosti masti i kolesterola). [2] Protein spiruline se apsorbira jednostavnije nego životinjski. Svaki gram bjelančevine od spiruline se apsorbira 4 puta bolje nego jednaki gram bjelančevine goveđeg mesa. Dodatno, stanična stijena spiruline nema celulozu, zato je probavljiva u ljudskom organizmu na 85-95%. Olakšava prijelaz prehrane kroz probavni sustav, čime smanjuje tlak na cijeli sustav. Također pomaže zdravim bakterijama u probavnom traktu i pomaže poboljšati apsorpciju hranjivih tvari.

Istraživanja su dokazala, da spirulina može poboljšati metabolizam masti i glukoze. [7], kod istovremenog smanjena masti u jetri, a štiti srce [8]. Djeluje također protiv raka a ima antioksidacijska svojstva. Također ima sposobnost ojačati imunološki sustav [13], aktivno poboljšava regeneraciju stanica, ubrzava zacjeljivanje rana i oporavak od oboljenja. Bogata je vitaminom A [5], koji je iznimno važan za zdravlje očiju. Iz istog razloga se preporučuje konzumirati mrkvu, ali spirulina ima čak 10 puta veću koncentraciju vitamina A na gram u usporedbi s mrkvom. Dodatno je veoma učinkovita za vrijeme pridržavanja se dijete kod mršavljenja, jer suzbija apetit, ali tijelu istovremeno dodaje sve potrebne hranjive tvari.

Što sadrži BIO spirulina?

Osim toga, što se ova zelena alga može pohvaliti visokim udjelom proteina, čime je osvojila vodeća mjesta na ljestvici namirnica s njihovim najvećim sadržajem (čine čak 70% njezinog sastava), [3] također je izvor:

mnogih minerala: sadrži mnogo željeza, ali i silicij, kalcij ili magnezij, [4]
dragocjenih fitonutrijenata (dragocjene hranjive tvari), koje ne sadrži ni jedna druga zelena biljka,
sadrži betakaroten, koji je mnogo učinkovitiji od betakarotena izoliranog u sintetičkim prehrambenim dodacima, [5]
ne sadrži celulozu, što znači da je u ljudskom tijelu probavljiva za 85-95%
sadrži klorofil – čisti i vrši detoksikaciju organizma,
esencijalne i neesencijalne aminokiseline,
dragocjene enzime,
mnogo vitamina, vitamin B1, B2, B6, B12 [5], vitamin E, K, vitamin C [6],
gama-linolenska kiselinu (GLA), protuupalna esencijalna masna kiselina
fikocijanin – ima značajna antioksidacijska, antikarcenogena i protuupalna djelovanja, pomaže tvorbi matičnih stanica i značajno stimulira imunitet,
fenilalanin – pomaže smanjivati apetit.

Za koga je pogodna?

Pogodna je za sve ljude, koji pate nedostatkom vitamina, minerala, ali i za vegetarijance, vegane, ljubitelje zdravog životnog stila, sportaše i ljude u rekonvalescenciji. Konzumirati ju mogu djeca i dojilje, jer poboljšava tvorbu majčinog mlijeka.

BIO spirulina i njezina djelovanja

smanjuje razinu kolesterola,
poboljšava izmjenu tvari,
poboljšava tvorbu krvnih stanica a pomaže kod problema s anemijom,
poboljšava izgled kože, kose i noktiju,
pomaže kod zacjeljivanja rana, kod čireva na želucu,
pomaže poboljšati imunitet, ima antivirusna i protuupalna djelovanja,
poboljšava psihičko stanje organizma,
djeluje kao probiotik i uklanja zatvor,
smanjuje umor,
pomaže kod liječenja kardiovaskularnih oboljenja.

Daljnje prednosti spiruline

ima jedinstven čak 63%-ni sadržaj jednostavno probavljivih bjelančevina visoke biološke vrijednosti
sadrži sve esencijalne aminokiseline = kompletan izvor bjelančevina
hrani i poboljšava imunološki sustav
izvor vitamina B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E
izvor minerala – željezo, kalij, kalcij, bakar, krom, magnezij, ...
bogat izvor gama-linolenske kiseline (GLA) – protuupalna esencijalna masna kiselina
blagotvorno djeluje na mikrofloru crijeva

Sastav

100% organska bio spirulina (500 mg tablete)

Doziranje

Doziranje spiruline se razlikuje od čovjeka do čovjeka, ali općenito se preporučuje podijeliti dozu na 3x dnevno (ujutro, za objed i navečer). Preporučujemo uzimati 4 do 6 tableta (1 tableta ima 500 mg) dnevno, a to minimalno 15 minuta prije jela i nakon toga popiti čašu vode.

Prema istraživanjima su bila zabilježena ova djelovanja:

u slučaju da želite optimalizirati razinu kolesterola: 1-8 g dnevno [9]
za povećanje snage mišića: 2-7,5 g dnevno