Napredna sportska ishrana
Kretanje cijene
LOKACIJE TRGOVINA
Dan Benardot Pisac: Dan Benardot ISBN: 978-867-478-116-6 Ilustracija: Da - crno-bijelo Izdavae: Data Status D...
Pročitaj cijeli opis
49,00 KM
+ troškovi dostave
Ponuda trgovine Knjiga.ba za proizvod Napredna sportska ishrana. Ispravnost cijene i podataka provjeri na web stranici trgovine.
Proizvođač
Cuin
Idealno.ba Unique Identification Number
CX0003985A
Prijavi grešku
SLIČNI PROIZVODI
Pisac: Dan Benardot
ISBN:
978-867-478-116-6
Ilustracija:
Da - crno-bijelo
Izdavae:
Data Status
Dostupnost:
do 7 dana
Šifra:
V2235
Broj strana:
352
Težina:
833 g
Sportisti i njihovi treneri neprekidno traže naeine da maksimalno poveaaju trud koji ulažu u treniranje da bi postizali najbolje sportske rezultate. Knjiga Napredna sportska ishrana pruža najbolje informacije zasnovane na istraživanjima i zabilježenim sportskim postignuaima i savjete koji su potrebni sportistima da postignu optimalnu fizieku formu.Ova knjiga umnogome prevazilazi tipiene piramidalne formule u pogledu ishrane/namirnica i treba da se shvati kao jedan sveobuhvatan vodie koji predstavlja najsavremenije koncepte u ishrani skrojene tako da mogu da ih primjenjuju svi sportisti koji se bave bilo kojim sportom. Svjetski poznat i priznat nutricionista dr Den Benardot razlaže hemijske procese koji se odvijaju u ljudskom organizmu pri poboljšavanju sportskih postignuaa i formuliše ih kao principe koji ae sportisti omoguaiti da nivo energetskih hranljivih materija u njegovom organizmu uvijek bude adekvatan i optimalan:
• Napraviti vremenski raspored obroka, užina, unosa teenosti i treninga da bi se održala adekvatna ravnoteža energetskih hranljivih materija i teenosti u organizmu u svakom trenutku svakoga dana.
• Putem ishrane unosisti optimalan me?usobni procentualan odnos i kolieinu energetskih hranljivih materija, vitamina i minerala za dati sport.
• Unositi adekvatnu kolieinu teenosti i elektrolita da bi se izbjegla pojava stanja nedovoljne ili prekomerne hidracije.
• Utvrditi i održavati tjelesnu strukturu koja ae omoguaiti da se ispolji maksimalna mišiaina snaga uz minimalnu prekomjernu tjelesnu masu u datom sportu.
• Razumeti uticaj putovanja, visoke nadmorske visine i starosti na nutritivne potrebe i sportska postignuaa.
Najbolji režimi za poboljšavanje nivoa fizieke forme i uputstva tehnieke prirode korisni su jedino u slueaju da organizam sportiste ima dovoljno energije i da je spreman za obavljanje fizieke aktivnosti maksimalnog intenziteta. Knjiga Napredna sportska ishrana je dobro uputstvo koje treba da sljedite da biste bili sigurni da ste svom organizmu obezbedili najviši nivo energije svaki put kada trenirate ili kada se takmieite.
Originalni naziv: Advanced Sports Nutrition...
Prevodilac: Romina Halilovia
Izdanje: 1
Godina: 2010
Jezik: Srpski jezik
Vrsta uveza: Meki uvez
Pismo: Latinica
Velieina: 170x237
Zemlja porijekla: Srbija
Stanje: Nova
