GymBeam Bademi 1000 g
SLIČNI PROIZVODI
Bademi jesu orasi puni zdravih masti, vitamina i minerala
Badem je najstariji orah, koji dolazi iz Srednjeg istoka. Bademi jesu plod stabla Badem (Prunus dulcis) i sakrivaju se u tvrdoj ljusci (ljuska), poput oraha, ali oblik njihove ljuske je duguljast, ne okrugao. Bademi sadrže među svim orasima najviši udio vrijednih hranjivih tvari. Redovitom konzumacijom možete izbjeći dijabetes drugog tipa, ali i pretilost. Također su i prevencija kardiovaskularnih bolesti.
Bademi su bogati mono-nezasićenim masnim kiselinama, kao što su oleinska kiselina i palmitoleinske kiseline, koje pomažu u smanjenju LDL ili "lošeg kolesterola" i povećavaju HDL ili "dobar kolesterol" u ljudskom tijelu. Badem sadrži vitamini B-kompleksa, poput riboflavina, niacina, tiamina, pantotenske kiseline, vitamina B-6 i folata koji djeluju kao enzimi tijekom metabolizma staničnog supstrata unutar ljudskog tijela.
Radi se o hrani bez glutena, pa su stoga omiljeni sastojak prehrane osoba koje pate od celijakije.
Bademi i njihove prednosti
bademi bez soli
izvrsni su izvor vitamina i minerala
podupiru probavu
podupiru funkciju mozga i fokusiranje
duže vrijeme se osjećate siti
prevencija dijabetesa
prevencija kardiovaskularnih bolesti
normaliziraju razinu šećera u krvi
uklanjaju loše masti iz tijela - pročišćuju krvne žile od kolesterola
smiruju živčani sustav - oslobađaju ga od utjecaja stresa
Tablica nutritivnih vrijednosti
Nutritivne vrijednosti100 g Energetska vrijednost 2407,4 kJ / 575 kcal Bjelančevine 21 g Saharidi 22 g šećeri 3,9 g Vlakna 12 g Masti 49 g zasićene masti 3,7 g Minerali100 g Željezo 4,2 mg Kalcij 230 mg Magnezij 260 mg Fosfor 465 mg Kalij 699 mg Natrij 27,5 mg Cink 3,4 mg Selen 3,1 ug Bakar 1 mg Mangan 3,5 mg Omega 6 kiseline 12000 mg Lutein 1 ug Vitamini100 g Vitamin A 9 IU Vitamin B1 0,1 mg Vitamin B2 0,7 mg Vitamin B3 4 mg Folna kiselina 27,5 ug Pantotenska kiselina 0,2 mg Vitamin E 26 mg Beta-karoten 6 ug